خرید کتاب Moins de plaisir, Plus de bonheur: Comment arrêter d’être accro à votre téléphone (Changer sa vie) (French Edition)

Aujourd’hui, nous consacrons la plupart de notre temps libre aux réseaux sociaux, aux plateformes de streaming, aux jeux vidéo, à internet, ou encore, à la pornographie. La société moderne nous a rendus accrocs aux plaisirs instantanés et fugaces, si bien que nous sommes devenus impatients, démotivés et distraits. Quelle est la solution pour reprendre le contrôle de notre vie et être plus heureux au quotidien ? Faire une dopamine détox.