The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, 2nd edition (The Rules Series)

کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)

The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series) offers practical guidance for cultivating a balanced and fulfilling life. This updated edition presents actionable principles to help individuals develop healthier habits across all aspects of well-being, including nutrition, exercise, stress management, relationship enhancement, and inner peace. It serves as a comprehensive personal code, empowering readers to unlock their full potential and build a more vibrant, joyful, and meaningful existence. Perfect for anyone seeking to elevate their daily life and achieve lasting happiness and health.
  • تضمین اصالت کالا
  • ارسال سریع محصولات
  • پشتیبانی ۲۴ ساعته اختصاصی
۱۶۰,۰۰۰ تومان ۲۵٪
۱۲۰,۰۰۰ تومان
دسته: ,

معرفی و بررسی تخصصی این کتاب

تحویل فوری نسخه الکترونیکی  PDF 

توضیحات: متن PDF قابل کپی و جستجو است.

نسخه‌های موجود در فایل زیپ:

  • PDF
  • epub

توجه: بعد از خرید این محصول به فرمت PDF قابل دانلود خواهد شد.

نکته: فایل اگر اورجینال نباشد، ممکن است پی دی اف تبدیل شده باشد. پی دی اف های تبدیل شده از جنبه محتوایی برابر با نسخه اورجینال هستند اما از لحاظ صفحه بندی تفاوت دارند. بعضی از کتاب ها به دلیل اینکه ذاتا نسخه چاپی ندارند و به صورت کیندل یا ePop ارایه می‌شوند؛ اصلا نسخه اورجینال پی دی اف هم ندارند. محتوای فایل زیپ دارای فایل صوتی نیست.

لینک محصول در آمازون

لینک محصول در etsy

برای سفارش نسخه چاپی این کتاب خرید کتاب از آمازون را کلیک کنید

دانلود کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)

A personal code for a healthier, happier you

When did life get so busy? Work, family, exercise – they’re all important but there’s never enough time. How can you effortlessly achieve a healthy balance between them all so you can reach your potential?

The Rules of Living Well are here to help. Covering everything from mindfulness, mental health, wellbeing, longevity, energy, balance, perspective, relaxation to exercise, you’ll find simple ways to have a healthy attitude and be your best self.

What are you waiting for?

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ Pearson; ۲nd edition (۷ April ۲۰۲۳)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ ۲۷۲ pages
  • ISBN-۱۰ ‏ : ‎ ۱۲۹۲۴۳۵۶۴X
  • ISBN-۱۳ ‏ : ‎ ۹۷۸-۱۲۹۲۴۳۵۶۴۰
  • Dimensions ‏ : ‎ ۱۳.۶۷ x ۱.۹۱ x ۲۱.۲۹ cm
کتاب «قوانین زندگی سالم: یک آیین شخصی برای تو سالم‌تر، شادتر» (ویرایش دوم) از سری کتاب‌های قوانین، راهنمایی جامع و کاربردی برای دستیابی به یک زندگی متعادل و رضایت‌بخش است. این کتاب با ارائه اصولی ساده و قابل اجرا، به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناخت بهتر خود و نیازهایشان، عادات سالم‌تری را در زندگی روزمره خود بگنجانند. از تغذیه مناسب و ورزش گرفته تا مدیریت استرس، بهبود روابط و یافتن آرامش درونی، تمامی جنبه‌های کلیدی سلامتی و خوشبختی پوشش داده شده‌اند. این ویرایش جدید، با به‌روزرسانی محتوا و افزودن نکات تازه‌تر، تجربه‌ای کامل‌تر و مؤثرتر را برای کسانی که به دنبال ارتقاء کیفیت زندگی خود هستند، فراهم می‌کند. با خواندن این کتاب، شما قدم در مسیری برای کشف پتانسیل کامل خود و ساختن یک زندگی سالم‌تر، شادتر و پرمعناتر خواهید گذاشت.
⚠️ توجه: اطلاعات این صفحه ممکن است کامل یا دقیق نباشند
اطلاعات نمایش‌داده‌شده در این صفحه — از جمله نام نویسنده، توضیحات، و سایر جزئیات — بر اساس منابع اینترنتی گردآوری شده‌اند و ممکن است با نسخه اصلی کتاب تطابق کامل نداشته باشند. پیش از ثبت سفارش، توصیه می‌شود از طریق لینک منبع اصلی (در صورت وجود)، صحت اطلاعات را تأیید نمایید.
🌍 جستجوی کتاب‌های نایاب یا سفارش از آمازون

اگر به دنبال نسخه‌های دیگری از این کتاب هستید یا کتابی مدنظرتان است که در ایران موجود نیست، می‌توانید از طریق سامانه تخصصی کپی فای درخواست خود را ثبت کنید تا برآورد هزینه شده و برایتان تهیه گردد.

سفارش و خرید کتاب از آمازون

جستجوهای مرتبط:

خرید کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
پی دی اف The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
pdf The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
فایل کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
ePub کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
نسخه دیجیتال کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
دانلود کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
دانلود The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)
خرید نسخه الکترونیکی The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)

سوالات متداول

کتاب "قوانین زندگی سالم" درباره چیست؟
این کتاب یک راهنمای شخصی برای رسیدن به زندگی سالم‌تر و شادتر است و مجموعه‌ای از اصول و قوانین را برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.
نسخه دوم این کتاب چه تفاوتی با نسخه قبلی دارد؟
نسخه دوم شامل به‌روزرسانی‌ها، مطالب جدید و تمرین‌های تکمیلی است که بر اساس بازخوردها و تجارب جدید اضافه شده‌اند تا راهنمایی جامع‌تری ارائه دهند.
این کتاب برای چه کسانی مفید است؟
این کتاب برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامت جسمی و روانی، افزایش شادی و ایجاد یک برنامه شخصی برای زندگی بهتر است، مفید خواهد بود.

راهنمای گام‌به‌گام

در این راهنما، شما با اصول زندگی سالم و شاد آشنا می‌شوید.

  1. تعیین اهداف شخصیابتدا باید اهدافی که برای زندگی سالم و شاد دارید، مشخص کنید. این اهداف می‌تواند شامل سلامتی جسمی، روحی و روانی باشد.
  2. ایجاد روال روزانهسپس یک روال روزانه طراحی کنید که به شما در دستیابی به این اهداف کمک کند. این روال می‌تواند شامل ورزش، تغذیه سالم و زمان‌های استراحت باشد.
  3. مدیریت استرسیاد بگیرید چگونه استرس را مدیریت کنید. تکنیک‌های تن آرامی و تنفس عمیق می‌توانند به شما کمک کنند.
  4. ارتباطات مثبتاطراف خود را با افرادی پر کنید که انرژی مثبت به شما تزریق می‌کنند و به شما در دستیابی به اهداف‌تان کمک می‌کنند.
  5. پذیرفتن تغییراتبا هر مرحله از پیشرفت، تغییرات را بپذیرید و از یادگیری تجربه‌های جدید استقبال کنید. این باعث رشد شما خواهد شد.

بازدید: ۱,۳۵۷

دیدگاه‌ها و نظرات کاربران

۱ دیدگاه برای کتاب The Rules of Living Well: A Personal Code for a Healthier, Happier You, ۲nd edition (The Rules Series)

  1. پریسا کرمی –

    فایل کتاب عالی بود، متن واضح و خوانا بود. انگار خود نویسنده داشت برام توضیح می‌داد. واقعا کیف کردم!

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش جفنگ استفاده می‌کند. درباره چگونگی پردازش داده‌های دیدگاه خود بیشتر بدانید.

محصولات مرتبط