Feeling Good: The New Mood Therapy دانلود کتاب

دانلود کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy

Feeling Good: The New Mood Therapy by David Burns is a seminal work in self-help, offering practical strategies based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to combat depression and anxiety. The book provides readers with easily applicable techniques to identify, challenge, and replace negative thought patterns that contribute to low mood. Through numerous examples and exercises, Burns guides individuals towards understanding their cognitive distortions and improving their emotional well-being by altering their thinking. It’s a widely recognized resource for achieving lasting happiness and psychological resilience.
  • تضمین اصالت کالا
  • ارسال سریع محصولات
  • پشتیبانی ۲۴ ساعته اختصاصی
۶۰,۰۰۰ تومان ۱۸٪
۴۹,۰۰۰ تومان
دسته: ,

معرفی و بررسی تخصصی این کتاب

تحویل فوری نسخه الکترونیکی  PDF 

توضیحات: متن PDF قابل کپی و جستجو است.

نسخه‌های موجود در فایل زیپ:

  • PDF
  • epub

توجه: بعد از خرید این محصول به فرمت PDF قابل دانلود خواهد شد.

نکته: فایل اگر اورجینال نباشد، ممکن است پی دی اف تبدیل شده باشد. پی دی اف های تبدیل شده از جنبه محتوایی برابر با نسخه اورجینال هستند اما از لحاظ صفحه بندی تفاوت دارند. بعضی از کتاب ها به دلیل اینکه ذاتا نسخه چاپی ندارند و به صورت کیندل یا ePop ارایه می‌شوند؛ اصلا نسخه اورجینال پی دی اف هم ندارند. محتوای فایل زیپ دارای فایل صوتی نیست.

لینک محصول در آمازون
لینک محصول در

برای سفارش نسخه چاپی این کتاب سفارش کتاب از آمازون را کلیک کنید.

خرید کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy

The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other “black holes” of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life. Now, in this updated edition, Dr. Burns adds an All-New Consumer′s Guide To Anti-depressant Drugs as well as a new introduction to help answer your questions about the many options available for treating depression.

– Recognise what causes your mood swings
– Nip negative feelings in the bud
– Deal with guilt
– Handle hostility and criticism
– Overcome addiction to love and approval
– Build self-esteem
– Feel good everyday

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ William Morrow Paperbacks; Reprint edition (October ۱, ۱۹۹۹)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Mass Market Paperback ‏ : ‎ ۷۳۶ pages
  • ISBN-۱۰ ‏ : ‎ ۰۳۸۰۸۱۰۳۳۶
  • ISBN-۱۳ ‏ : ‎ ۹۷۸-۰۳۸۰۸۱۰۳۳۸
  • Item Weight ‏ : ‎ ۱۲ ounces
  • Dimensions ‏ : ‎ ۴.۱۹ x ۱.۱۱ x ۶.۷۵ inches
کتاب “Feeling Good: The New Mood Therapy” اثر دیوید برنز، راهنمایی جامع و عملی برای غلبه بر افسردگی، اضطراب و سایر احساسات منفی است. این کتاب با ارائه تکنیک‌های مبتنی بر درمان شناختی رفتاری (CBT)، به خوانندگان می‌آموزد چگونه افکار منفی ناکارآمد را شناسایی، به چالش کشیده و جایگزین کنند. برنز با زبانی ساده و قابل فهم، مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی، به شما کمک می‌کند تا الگوهای فکری مخرب را درک کرده و با تغییر نگرش خود، احساساتتان را بهبود بخشید. “احساس خوب” فقط یک کتاب نیست، بلکه یک نقشه راه برای دستیابی به شادی پایدار و سلامت روانی است. این اثر با فروش بیش از یک میلیون نسخه و ترجمه به زبان‌های متعدد، به یکی از پرفروش‌ترین و تأثیرگذارترین کتاب‌ها در حوزه سلامت روان تبدیل شده است. اگر به دنبال راهی برای رهایی از چرخه معیوب افکار منفی و تجربه احساس خوشبختی هستید، این کتاب را از دست ندهید.
⚠️ توجه: اطلاعات این صفحه ممکن است کامل یا دقیق نباشند
اطلاعات نمایش‌داده‌شده در این صفحه — از جمله نام نویسنده، توضیحات، و سایر جزئیات — بر اساس منابع اینترنتی گردآوری شده‌اند و ممکن است با نسخه اصلی کتاب تطابق کامل نداشته باشند. پیش از ثبت سفارش، توصیه می‌شود از طریق لینک منبع اصلی (در صورت وجود)، صحت اطلاعات را تأیید نمایید.
🌍 جستجوی کتاب‌های نایاب یا سفارش از آمازون

اگر به دنبال نسخه‌های دیگری از این کتاب هستید یا کتابی مدنظرتان است که در ایران موجود نیست، می‌توانید از طریق سامانه تخصصی کپی فای درخواست خود را ثبت کنید تا برآورد هزینه شده و برایتان تهیه گردد.

سفارش و خرید کتاب از آمازون

جستجوهای مرتبط:

خرید کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy
پی دی اف Feeling Good: The New Mood Therapy
کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy
pdf Feeling Good: The New Mood Therapy
فایل کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy
ePub کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy
نسخه دیجیتال کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy
دانلود کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy
دانلود Feeling Good: The New Mood Therapy
خرید نسخه الکترونیکی Feeling Good: The New Mood Therapy

بازدید: ۷۷۴

دیدگاه‌ها و نظرات کاربران

۲ دیدگاه برای دانلود کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy

  1. حسین روان خواه –

    کتاب عالی و کاربردی بود، خیلی بهم کمک کرد تا با احساساتم بهتر کنار بیام. از خوندنش لذت بردم.

  2. علی سلطانی –

    فایل کتاب رو گرفتم، کیفیتش عالی بود، انگار خود دکتر برنز فرستاده بودش! 😄 مطالعه‌ش رو پیشنهاد می‌کنم.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش جفنگ استفاده می‌کند. درباره چگونگی پردازش داده‌های دیدگاه خود بیشتر بدانید.

محصولات مرتبط