خرید کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book 4)

خرید کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)

This Harvard Medical School Special Health Report, ‘Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength, Book ۴,’ offers practical strategies for cultivating a more joyful and fulfilling life. It delves into the core principles of positive psychology, guiding readers on how to enhance happiness, practice mindfulness, and strengthen their inner resilience. Based on scientific research, this report provides actionable techniques to overcome obstacles, build mental fortitude, and achieve lasting well-being. Discover accessible methods to improve your outlook, engage in daily practices, and elevate your overall quality of life, leading to genuine peace and happiness. An essential read for anyone seeking personal growth and improved mental health.
  • تضمین اصالت کالا
  • ارسال سریع محصولات
  • پشتیبانی ۲۴ ساعته اختصاصی
۱۶۹,۰۰۰ تومان ۲۰٪
۱۳۵,۰۰۰ تومان
دسته: ,

معرفی و بررسی تخصصی این کتاب

تحویل فوری نسخه الکترونیکی PDF تبدیل شده ( پی دی اف اورجینال تبدیل شده از نسخه کیندل)

نسخه‌های موجود در فایل زیپ:

  • PDF تبدیل شده
  • فایل کیندل
توجه: بعد از خرید این محصول به فرمتPDF ارجینال قابل دانلود خواهد شد.
برای سفارش نسخه چاپی این کتاب سفارش کتاب از آمازون را کلیک کنید.

دانلود کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)

Product details

  • ASIN ‏ : ‎ B۰۰L۱QUD۸Q
  • Publisher ‏ : ‎ Harvard Health Publications; ۵th edition (May ۸, ۲۰۱۴)
  • Publication date ‏ : ‎ May ۸, ۲۰۱۴
  • Language ‏ : ‎ English
  • File size ‏ : ‎ ۱۸۶۱ KB
  • Simultaneous device usage ‏ : ‎ Unlimited
  • Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supported
  • Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
  • X-Ray ‏ : ‎ Not Enabled
  • Word Wise ‏ : ‎ Enabled
  • Print length ‏ : ‎ ۸۲ pages
  • Lending ‏ : ‎ Enabled

Positive emotions have been linked with better health, longer life, and greater well-being in numerous scientific studies. On the other hand, chronic anger, worry, and hostility increase the risk of developing heart disease, as people react to these feelings with raised blood pressure and stiffening of blood vessels. But it isn’t easy to maintain a healthy, positive emotional state. People often misjudge what will make them happy and content. Positive Psychology, a Special Health Report from Harvard Medical School, is a guide to the concepts that can help you find well-being and happiness, based on the latest research. This report includes self-assessment tests and step-by-step advice and exercises to help you maximize the positive emotion in your life.

کتاب «روانشناسی مثبت‌نگر: مهار قدرت خوشبختی، ذهن‌آگاهی و قدرت درونی (گزارش ویژه سلامت دانشکده پزشکی هاروارد، کتاب ۴)» راهنمایی جامع برای دستیابی به یک زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر است. این کتاب با تمرکز بر اصول روانشناسی مثبت‌نگر، به شما می‌آموزد که چگونه با پرورش خوشبختی، تمرین ذهن‌آگاهی و تقویت قدرت درونی خود، به بهترین نسخه از خود دست یابید. با بهره‌گیری از تحقیقات علمی و توصیه‌های عملی دانشکده پزشکی هاروارد، این گزارش ویژه به زبانی ساده و قابل فهم، ابزارها و تکنیک‌های لازم برای غلبه بر چالش‌ها، افزایش انعطاف‌پذیری روانی و دستیابی به رفاه پایدار را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. کشف کنید چگونه با تغییر نگرش و تمرین‌های روزانه، می‌توانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیده و به آرامش و شادی واقعی دست پیدا کنید. این کتاب برای هر کسی که به دنبال رشد شخصی و ارتقای سلامت روان خود است، ضروری است.
⚠️ توجه: اطلاعات این صفحه ممکن است کامل یا دقیق نباشند
اطلاعات نمایش‌داده‌شده در این صفحه — از جمله نام نویسنده، توضیحات، و سایر جزئیات — بر اساس منابع اینترنتی گردآوری شده‌اند و ممکن است با نسخه اصلی کتاب تطابق کامل نداشته باشند. پیش از ثبت سفارش، توصیه می‌شود از طریق لینک منبع اصلی (در صورت وجود)، صحت اطلاعات را تأیید نمایید.
🌍 جستجوی کتاب‌های نایاب یا سفارش از آمازون

اگر به دنبال نسخه‌های دیگری از این کتاب هستید یا کتابی مدنظرتان است که در ایران موجود نیست، می‌توانید از طریق سامانه تخصصی کپی فای درخواست خود را ثبت کنید تا برآورد هزینه شده و برایتان تهیه گردد.

سفارش و خرید کتاب از آمازون

جستجوهای مرتبط:

خرید کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
پی دی اف Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
pdf Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
فایل کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
ePub کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
نسخه دیجیتال کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
دانلود کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
دانلود Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)
خرید نسخه الکترونیکی Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)

راهنمای گام‌به‌گام

این راهنما به شما کمک می‌کند تا از تکنیک‌های روانشناسی مثبت برای بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنید.

  1. شناسایی نقاط قوتنخستین قدم برای بهره‌برداری از روانشناسی مثبت، شناسایی و تمرکز بر نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت خود است.
  2. تمرین ذهن‌آگاهیبا انجام تمرینات ذهن‌آگاهی مانند مدیتیشن، می‌توانید از استرس کاسته و به شادابی ذهنی دست یابید.
  3. تقویت روابط اجتماعیبهبود و تقویت ارتباطات با دوستان و خانواده می‌تواند به افزایش حس خوشحالی و حمایت عاطفی کمک کند.
  4. تعیین اهداف مثبتتعیین اهداف شخصی و حرفه‌ای مثبت باعث می‌شود احساس هدفمندی بیشتری داشته باشید و انگیزه‌تان را بالا ببرید.
  5. ثبت تجربیات مثبتنوشتن تجربیات و لحظات مثبت روزانه به مرور زمان به افزایش خوشبختی و رضایت شما کمک می‌کند.

سوالات متداول

کتاب 'روانشناسی مثبت' در مورد چه موضوعاتی بحث می کند؟
این کتاب درباره توانمندی‌های فردی مانند شادی، ذهن‌آگاهی و قدرت درونی صحبت می‌کند و به کاربر کمک می‌کند تا این جنبه‌ها را در زندگی‌اش پرورش دهد.
کتاب توسط چه دانشگاهی منتشر شده است؟
این کتاب توسط دانشگاه پزشکی هاروارد منتشر شده است و به عنوان یک گزارش خاص سلامت در زمینه روانشناسی مثبت شناخته می‌شود.
آیا این کتاب علمی است یا بیشتر جنبه‌های خودیاری دارد؟
کتاب ترکیبی از مباحث علمی و نکات خودیاری است و هدف آن ارائه اطلاعات کاربردی برای بهبود کیفیت زندگی است.

بازدید: ۱,۷۵۵

دیدگاه‌ها و نظرات کاربران

۲ دیدگاه برای خرید کتاب Positive Psychology: Harnessing the power of happiness, mindfulness, and inner strength (Harvard Medical School Special Health Report Book ۴)

  1. آرش سلطانی –

    کتاب مثبت اندیشی واقعاً کمک می‌کنه تا روی خوشبختی و آرامش تمرکز کنیم. حتماً به دوستام پیشنهاد می‌کنم! خیلی ارزشمنده.

  2. سونیا روحی –

    کتاب فوق‌العاده‌ایه! با ارائه‌ی استراتژی‌ها و تمرین‌های کاربردی، میشه نگرش مثبت رو به سادگی به زندگی اضافه کرد. قطعاً ارزش خرید داره.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش جفنگ استفاده می‌کند. درباره چگونگی پردازش داده‌های دیدگاه خود بیشتر بدانید.

محصولات مرتبط