خرید کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
- تضمین اصالت کالا
- ارسال سریع محصولات
- پشتیبانی ۲۴ ساعته اختصاصی
معرفی و بررسی تخصصی این کتاب
تحویل فوری نسخه الکترونیکی PDF
توضیحات: متن PDF قابل کپی و جستجو است.
نسخههای موجود در فایل زیپ:
- epub
توجه: بعد از خرید این محصول به فرمت PDF قابل دانلود خواهد شد.
نکته: فایل اگر اورجینال نباشد، ممکن است پی دی اف تبدیل شده باشد. پی دی اف های تبدیل شده از جنبه محتوایی برابر با نسخه اورجینال هستند اما از لحاظ صفحه بندی تفاوت دارند. بعضی از کتاب ها به دلیل اینکه ذاتا نسخه چاپی ندارند و به صورت کیندل یا ePop ارایه میشوند؛ اصلا نسخه اورجینال پی دی اف هم ندارند. محتوای فایل زیپ دارای فایل صوتی نیست.
لینک محصول در meiner
برای سفارش نسخه چاپی این کتاب خرید کتاب از آمازون را کلیک کنید
دانلود کتاب
Product details
- Publisher : Atria Books; Reprint edition (July ۴, ۲۰۱۷)
- Language : English
- Paperback : ۲۴۰ pages
- ISBN-۱۰ : ۱۵۰۱۱۵۲۳۳۵
- ISBN-۱۳ : ۹۷۸-۱۵۰۱۱۵۲۳۳۷
- Lexile measure : HL۷۲۰L
- Item Weight : ۷.۸ ounces
- Dimensions : ۵.۵ x ۰.۸ x ۸.۳۸ inches
اطلاعات نمایشدادهشده در این صفحه — از جمله نام نویسنده، توضیحات، و سایر جزئیات — بر اساس منابع اینترنتی گردآوری شدهاند و ممکن است با نسخه اصلی کتاب تطابق کامل نداشته باشند. پیش از ثبت سفارش، توصیه میشود از طریق لینک منبع اصلی (در صورت وجود)، صحت اطلاعات را تأیید نمایید.
اگر به دنبال نسخههای دیگری از این کتاب هستید یا کتابی مدنظرتان است که در ایران موجود نیست، میتوانید از طریق سامانه تخصصی کپی فای درخواست خود را ثبت کنید تا برآورد هزینه شده و برایتان تهیه گردد.
پی دی اف Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
pdf Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
فایل کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
ePub کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
نسخه دیجیتال کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
دانلود کتاب Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
دانلود Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
خرید نسخه الکترونیکی Love Yourself First!: Boost your self-esteem in ۳۰ Days (Change your habits, change your life)
سوالات متداول
این کتاب درباره چیست؟
چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟
چه مدت طول میکشد تا نتایج این کتاب را ببینم؟
راهنمای گامبهگام
با این راهنما میتوانید اعتماد به نفس خود را در ۳۰ روز افزایش دهید.
- شناسایی باورهای منفیابتدا باید باورهای منفی و انتقادهای درونی خود را شناسایی کنید. این باورها میتوانند مانع از اعتماد به نفس شما شوند.
- تنظیم اهداف واقعیاهداف کوچکی برای تغییر عادتها تعیین کنید که به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. این اهداف باید قابل دستیابی و مشخص باشند.
- تمرین روزانه قدردانیهر روز چند دقیقه زمان بگذارید و به چیزهایی که در خودتان دوست دارید و موفقیتهای کوچک فکر کنید. این کار به شما کمک میکند تا مثبتنگرتر باشید.
- عبارتهای مثبتعبارتهای مثبت را در طول روز تکرار کنید. این عبارات باید شامل مواردی باشند که شما را تشویق و حمایت میکنند.
- مراقبت از خودبه سلامتی جسمی و روحی خود اهمیت دهید. خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش میتواند تاثیر زیادی بر اعتماد به نفس شما داشته باشد.
- محیط حمایتیاطراف خود را با افراد مثبت و حامی پر کنید. از این افراد برای ایجاد انگیزه و حمایت در مسیر خود استفاده کنید.





سادات طباطبائی –
رفیق، این کتاب اعتماد به نفس رو خیلی خوب بالا میبره. ۳۰ روزه واقعا حس خوبی پیدا میکنی. حتما بخونش! 👍