خرید کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

خرید کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

This book, ‘How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self’ by Nicole LePera, is a guide to understanding and healing inherited patterns and traumas. It empowers readers to identify self-sabotaging behaviors and beliefs, gain self-awareness, and break free from limitations. Through practical exercises and insightful guidance, the book facilitates emotional healing and the creation of a more authentic and fulfilling self. It’s an essential read for anyone seeking to understand the root causes of their struggles and actively work towards personal transformation and a healthier life.
  • تضمین اصالت کالا
  • ارسال سریع محصولات
  • پشتیبانی ۲۴ ساعته اختصاصی
۱۳۵,۰۰۰ تومان ۲۰٪
۱۰۸,۰۰۰ تومان
دسته:

معرفی و بررسی تخصصی این کتاب

تحویل فوری نسخه الکترونیکی  PDF  تبدیل شده از کیندل یا ePop

توضیحات: متن PDF قابل کپی و جستجو است.

نسخه‌های موجود در فایل زیپ:

  • PDF تبدیل شده
توجه: بعد از خرید این محصول به فرمت PDF قابل دانلود خواهد شد. پی دی اف های تبدیل شده از جنبه محتوایی برابر با نسخه اورجینال هستند اما از لحاظ صفحه بندی تفاوت دارند. بعضی از کتاب ها به دلیل اینکه ذاتا نسخه چاپی ندارند و به صورت کیندل یا ePop ارایه می‌شوند؛ اصلا نسخه اورجینال پی دی اف هم ندارند. محتوای فایل زیپ دارای فایل صوتی نیست. 
لینک محصول در eBay
برای سفارش نسخه چاپی این کتاب سفارش کتاب از آمازون را کلیک کنید.

دانلود کتاب Weight Loss: ۳۰ Simple Habits for Losing Belly Fat: An easier way to strengthen your body, upgrade your health, improve your appearance and enjoy a better life. (How to lose belly fat)

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ Harper Wave (March ۹, ۲۰۲۱)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Hardcover ‏ : ‎ ۳۲۰ pages
  • ISBN-۱۰ ‏ : ‎ ۰۰۶۳۰۱۲۰۹X
  • ISBN-۱۳ ‏ : ‎ ۹۷۸-۰۰۶۳۰۱۲۰۹۷
  • Item Weight ‏ : ‎ ۱ pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ ۶ x ۱.۰۵ x ۹ inches

As a clinical psychologist, Dr. Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual wellness that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she’d learned with others—and soon “The Holistic Psychologist” was born.

کتاب ‘How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self’ نوشته نیکول لیه (Nicole LePera) یک راهنمای قدرتمند برای خودشناسی و تحول شخصی است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری مخرب را که از گذشته ریشه گرفته‌اند، شناسایی کنید و درک عمیق‌تری از خود واقعی‌تان به دست آورید. با استفاده از تکنیک‌های عملی و تمرین‌های کاربردی، ‘How to Do the Work’ شما را در مسیر التیام زخم‌های عاطفی، رهایی از باورهای محدودکننده و ساختن یک زندگی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر همراهی می‌کند. این اثر برای کسانی است که به دنبال درک چرایی مشکلاتشان هستند و می‌خواهند فعالانه در جهت تغییر و بهبود زندگی خود گام بردارند. با مطالعه این کتاب، ابزارهای لازم برای بازتعریف خود و ایجاد تغییرات پایدار در زندگی را خواهید آموخت.
⚠️ توجه: اطلاعات این صفحه ممکن است کامل یا دقیق نباشند
اطلاعات نمایش‌داده‌شده در این صفحه — از جمله نام نویسنده، توضیحات، و سایر جزئیات — بر اساس منابع اینترنتی گردآوری شده‌اند و ممکن است با نسخه اصلی کتاب تطابق کامل نداشته باشند. پیش از ثبت سفارش، توصیه می‌شود از طریق لینک منبع اصلی (در صورت وجود)، صحت اطلاعات را تأیید نمایید.
🌍 جستجوی کتاب‌های نایاب یا سفارش از آمازون

اگر به دنبال نسخه‌های دیگری از این کتاب هستید یا کتابی مدنظرتان است که در ایران موجود نیست، می‌توانید از طریق سامانه تخصصی کپی فای درخواست خود را ثبت کنید تا برآورد هزینه شده و برایتان تهیه گردد.

سفارش و خرید کتاب از آمازون

جستجوهای مرتبط:

خرید کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
پی دی اف How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
pdf How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
فایل کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
ePub کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
نسخه دیجیتال کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
دانلود کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
دانلود How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
خرید نسخه الکترونیکی How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

راهنمای گام‌به‌گام

با مطالعه و تجزیه و تحلیل این کتاب، به الگوهای رفتاری خود پی خواهید برد و قادر به بهبود خود خواهید شد.

  1. شناسایی الگوهای رفتاریابتدا باید به رفتارها و الگوهای گذشته خود دقت کنید. این الگوها معمولاً در واکنش به موقعیت‌ها و چالش‌ها ظاهر می‌شوند.
  2. تحلیل تجربیات گذشتهتجربیات گذشته شما را شکل داده‌اند، بنابراین وقت بگذارید تا با دقت به آن‌ها فکر کنید. این تحلیل به شما کمک می‌کند تا مشکلات خود را بهتر درک کنید.
  3. بهبود نگرش‌هاپس از شناسایی الگوها و تجربیات، به بهبود نگرش‌های منفی و پذیرش افکار مثبت بپردازید. این کار می‌تواند به ایجاد تغییرات پایدار کمک کند.
  4. تعیین اهداف جدیداهداف واضح و قابل دستیابی برای خود تعیین کنید. این اهداف باید به شما کمک کنند تا به نسخه بهتری از خود برسید.
  5. پیگیری پیشرفتدر طول مسیر به بهبود خود، پیشرفت‌های‌تان را یادداشت کنید و با مرور منظم آن‌ها، انگیزه‌تان را حفظ کنید.

سوالات متداول

کتاب 'How to Do the Work' درباره چه موضوعاتی صحبت می‌کند؟
این کتاب به شناسایی الگوهای رفتاری، درمان آسیب‌های گذشته و ایجاد یک خود جدید می‌پردازد.
نویسنده کتاب 'How to Do the Work' کیست؟
نویسنده این کتاب، لورا مک‌کهن (Lori Gottlieb) است که به موضوعات روانشناسی و خود بهبودی پرداخته است.
آیا این کتاب برای افراد مبتدی مناسب است؟
بله، این کتاب به گونه‌ای نوشته شده است که هم برای مبتدیان و هم برای افرادی که تجربیات بیشتری دارند، قابل فهم و مفید باشد.

بازدید: ۱,۷۸۲

دیدگاه‌ها و نظرات کاربران

۲ دیدگاه برای خرید کتاب How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self

  1. سعید جیرسرایی –

    خرید از سایت خیلی راحت بود و کتاب به سرعت به دستم رسید. مطالعه‌اش هم واقعا تحول‌آفرین بود.

  2. سونیا روحی –

    کتاب نسبت به آنچه که انتظار داشتم بهتر بود. روش‌های عملی و بینش‌های عمیق درباره الگوهای رفتاری واقعا کمک‌کننده و پرمحتوا بود.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش جفنگ استفاده می‌کند. درباره چگونگی پردازش داده‌های دیدگاه خود بیشتر بدانید.

محصولات مرتبط