دانلود کتاب CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.

خرید کتاب CBT for kids workbook: A child’s guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.

This workbook, ‘CBT for Kids,’ provides a child-friendly guide to Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques for managing anxiety, self-doubt, and negative thoughts. It features engaging activities and exercises designed to help children understand their feelings, challenge unhelpful thinking patterns, and build resilience. The book breaks down complex CBT concepts into simple, actionable steps, making it an accessible resource for young readers. It empowers children to develop stronger mental fortitude, boost self-esteem, and cultivate a more positive outlook on life. This guide is an invaluable tool for parents and educators seeking to support children’s emotional well-being.
  • تضمین اصالت کالا
  • ارسال سریع محصولات
  • پشتیبانی ۲۴ ساعته اختصاصی
۱۶۵,۰۰۰ تومان ۳۰٪
۱۱۶,۰۰۰ تومان
دسته: ,

معرفی و بررسی تخصصی این کتاب

تحویل فوری نسخه الکترونیکی  PDF 

توضیحات: متن PDF قابل کپی و جستجو است.

نسخه‌های موجود در فایل زیپ:

  • PDF
  • epub
توجه: بعد از خرید این محصول به فرمت PDF قابل دانلود خواهد شد.
نکته: فایل اگر اورجینال نباشد، ممکن است پی دی اف تبدیل شده باشد. پی دی اف های تبدیل شده از جنبه محتوایی برابر با نسخه اورجینال هستند اما از لحاظ صفحه بندی تفاوت دارند. بعضی از کتاب ها به دلیل اینکه ذاتا نسخه چاپی ندارند و به صورت کیندل یا ePop ارایه می‌شوند؛ اصلا نسخه اورجینال پی دی اف هم ندارند. محتوای فایل زیپ دارای فایل صوتی نیست.
لینک محصول در routledge
برای سفارش نسخه چاپی این کتاب سفارش کتاب از آمازون را کلیک کنید.

دانلود کتاب CBT for kids workbook: A child’s guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.

 

Product details

  • ASIN ‏ : ‎ B۰C۶FDYZGS
  • Publication date ‏ : ‎ May ۲۵, ۲۰۲۳
  • Language ‏ : ‎ English
  • File size ‏ : ‎ ۱۹۳۰۹ KB
  • Simultaneous device usage ‏ : ‎ Unlimited
  • Text-to-Speech ‏ : ‎ Not enabled
  • Enhanced typesetting ‏ : ‎ Not Enabled
  • X-Ray ‏ : ‎ Not Enabled
  • Word Wise ‏ : ‎ Not Enabled
  • Sticky notes ‏ : ‎ Not Enabled
  • Print length ‏ : ‎ ۰ pages

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

راهنمای جامع “دفترچه تمرین CBT برای کودکان”، ابزاری کارآمد برای کمک به فرزندان شما در غلبه بر اضطراب، شک به خود، افکار منفی و تقویت قدرت ذهنی. این کتاب با رویکرد درمانی شناختی رفتاری (CBT)، تمرین‌ها و فعالیت‌های عملی ارائه می‌دهد که به کودکان کمک می‌کند تا الگوهای فکری ناسالم خود را شناسایی کرده و با تکنیک‌های مؤثر جایگزین کنند. مفاهیم پیچیده CBT به زبان ساده و قابل فهم برای کودکان توضیح داده شده است و با استفاده از مثال‌های روزمره و تصاویر جذاب، یادگیری را برای آن‌ها لذت‌بخش می‌سازد. این دفترچه تمرین به والدین و مربیان نیز کمک می‌کند تا درک بهتری از چالش‌های روانی کودکان داشته باشند و بتوانند حمایت مؤثرتری از آن‌ها به عمل آورند. با این کتاب، کودکان قدرت لازم برای مدیریت احساسات خود، افزایش اعتماد به نفس و دستیابی به آرامش درونی را کسب خواهند کرد.
⚠️ توجه: اطلاعات این صفحه ممکن است کامل یا دقیق نباشند
اطلاعات نمایش‌داده‌شده در این صفحه — از جمله نام نویسنده، توضیحات، و سایر جزئیات — بر اساس منابع اینترنتی گردآوری شده‌اند و ممکن است با نسخه اصلی کتاب تطابق کامل نداشته باشند. پیش از ثبت سفارش، توصیه می‌شود از طریق لینک منبع اصلی (در صورت وجود)، صحت اطلاعات را تأیید نمایید.
🌍 جستجوی کتاب‌های نایاب یا سفارش از آمازون

اگر به دنبال نسخه‌های دیگری از این کتاب هستید یا کتابی مدنظرتان است که در ایران موجود نیست، می‌توانید از طریق سامانه تخصصی کپی فای درخواست خود را ثبت کنید تا برآورد هزینه شده و برایتان تهیه گردد.

سفارش و خرید کتاب از آمازون

جستجوهای مرتبط:

خرید کتاب CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
پی دی اف CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
کتاب CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
pdf CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
فایل کتاب CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
ePub کتاب CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
نسخه دیجیتال کتاب CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
دانلود کتاب CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
دانلود CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.
خرید نسخه الکترونیکی CBT for kids workbook: A child's guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.

راهنمای گام‌به‌گام

با استفاده از این راهنما، کودکان می‌توانند مهارت‌های لازم برای مقابله با اضطراب و تفکرات منفی را یاد بگیرند.

  1. شناسایی احساساتاولین قدم، شناسایی و بیان احساسات و افکار منفی است. به کودکان کمک کنید تا احساسات خود را شناسایی و نام‌گذاری کنند.
  2. آموزش تکنیک‌های تن آرامیروش‌هایی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را به کودکان یاد دهید. این تکنیک‌ها به آنها کمک می‌کند تا در زمان اضطراب آرامش پیدا کنند.
  3. چالش تفکرات منفیبه کودکان بیاموزید تا تفکرات منفی را شناسایی کرده و آنها را با واقعیت‌های مثبت جایگزین کنند. این کار کمک می‌کند تا اعتماد به نفس آنها تقویت شود.
  4. تعیین اهداف کوچکبه کودکان بیاموزید که اهداف کوچکی برای خود تعیین کنند و به تدریج به سمت آن پیش بروند. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و انگیزه در آنها می‌شود.
  5. تشویق به بیان احساساتکودکان را تشویق کنید تا احساسات و افکار خود را با والدین یا معلمان در میان بگذارند. بیان احساسات به کاهش اضطراب کمک می‌کند.

بازدید: ۱,۵۱۰

دیدگاه‌ها و نظرات کاربران

۱ دیدگاه برای خرید کتاب CBT for kids workbook: A child’s guide to overcoming anxiety, self-doubt, negative thoughts and building stronger mental fortitude.

  1. محسن طالبی زاده –

    کتاب CBT برای بچه‌ها واقعا موضوعات مهمی را به روش سرگرم‌کننده‌ای توضیح می‌دهد. فعالیت‌هایش جذاب است و به بچه‌ها در غلبه بر اضطراب کمک می‌کند. ارزشش را دارد!

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش جفنگ استفاده می‌کند. درباره چگونگی پردازش داده‌های دیدگاه خود بیشتر بدانید.

محصولات مرتبط