The Teens' Workbook to Self Regulate: Empowering Teenagers to Handle Emotions with Success through Coping Strategies and CBT Exercises (Successful Parenting)
📥 خرید و دانلود کتاب The Teens' Workbook to Self Regulate: Empowering Teenagers to Handle Emotions with Success through Coping Strategies and CBT Exercises (Successful Parenting)
کتاب «کاربرگ نوجوانان برای خودتنظیمی» به والدین و نوجوانان کمک میکند تا به درک بهتری از احساسات و روشهای مدیریت آنها برسند. این کتاب شامل تکنیکهای مؤثر مبتنی بر CBT (درمان شناختی-رفتاری) به همراه استراتژیهای مقابلهای است که به نوجوانان یاد میدهد چگونه بهطور مؤثر با احساسات خود مواجه شوند. مطالب کتاب به صورت عملی و کاربردی طراحی شده است تا نوجوانان را در مسیر رشد عاطفی و اجتماعی یاری کند. والدین نیز میتوانند با استفاده از این کتاب، ابزارهای لازم برای راهنمایی و حمایت از فرزندان خود را پیدا کنند. این کتاب فرصت خوبی برای تعامل مؤثر بین والدین و نوجوانان فراهم میکند و به آنها کمک میکند تا دنیای پیچیده احساسات را بهتر درک کنند.
The Teens' Workbook to Self Regulate by Richard Bass provides essential tools for teenagers to understand and manage their emotions effectively. Through coping strategies and cognitive-behavioral therapy (CBT) exercises, this workbook aims to empower teens to deal with emotional challenges successfully. It features practical activities that encourage self-reflection and emotional awareness, making it a valuable resource for both teenagers and parents. By engaging with this workbook, adolescents can enhance their emotional intelligence and learn vital skills for navigating their formative years.
💬 نظرات کاربران درباره این کتاب (1)
✍️ ثبت نظر جدید