کاور کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

📥 خرید و دانلود کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy

👤 نویسنده: Matthew McKay PhD and 2 more 🌐 نسخه زبان اصلی کتاب است. 🔗 مشاهده منبع اصلی کتاب
📝 معرفی کتاب به فارسی

کتاب 'ACT Workbook for Depression and Shame' به بررسی و درمان احساسات منفی ناشی از افسردگی و شرم می‌پردازد. این کتاب با استفاده از رویکردهای درمانی پذیرش و تعهد (ACT) به کمک خوانندگان می‌آید تا با افکار و احساسات منفی خود مقابله کنند و به سمت بهزیستی روانی حرکت کنند. نویسندگان با ارائه تمرینات و تکنیک‌های عملی به شما آموزش می‌دهند که چگونه می‌توانید بر احساس نقص و ناکافی بودن غلبه کنید. با استفاده از این کتاب، می‌توانید به پذیرش بهتر خود و رشد شخصی دست یابید. مطالب موجود در این کتاب مناسب افرادی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود و افزایش رضایت از زندگی هستند.

🌐 BOOK SUMMARY (ENGLISH)

The ACT Workbook for Depression and Shame offers practical strategies rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to help individuals overcome feelings of defectiveness and shame. Authored by Matthew McKay and others, the workbook provides exercises that empower readers to confront negative thoughts and improve their mental well-being. By engaging with the material, readers can learn to cultivate self-acceptance and make meaningful life changes. This resource is invaluable for those seeking to enhance their quality of life and emotional resilience.

⚠️
توجه: اطلاعات این صفحه ممکن است کامل یا دقیق نباشند اطلاعات نمایش‌داده‌شده در این صفحه — از جمله نام نویسنده، توضیحات، و سایر جزئیات — بر اساس منابع اینترنتی گردآوری شده‌اند و ممکن است با نسخه اصلی کتاب تطابق کامل نداشته باشند. پیش از ثبت سفارش، توصیه می‌شود از طریق لینک منبع اصلی (در صورت وجود)، صحت اطلاعات را تأیید نمایید.
🏷️ انتخاب فرمت‌ها جهت ثبت سفارش
مبلغ کل سفارش: 0 تومان

💬 نظرات کاربران درباره این کتاب (0)

هنوز نظری برای این کتاب ثبت نشده است. شما اولین نفر باشید!

✍️ ثبت نظر جدید

کد امنیتی
خدمات تخصصی کپی‌فای: خرید کتاب از آمازون با بهترین قیمت
🔖 جستجوهای مرتبط
خرید کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy دانلود کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy خرید و دانلود The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy نسخه دیجیتال کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy PDF کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy ePub کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy کتاب The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy اثر Matthew McKay PhD and 2 more آثار Matthew McKay PhD and 2 more خرید کتاب‌های Matthew McKay PhD and 2 more